バストアップ方法を探した時、たくさんの情報がありすぎて何を選べばいいか分からない・・・。なんて思ったことはありませんか?

 

そして「このバストアップはオススメだよ!」と聞けば実践した方もいるでしょう。

 

単純にバストアップにはどんな方法があるのか知りたい!という方もいらっしゃると思います。

 

そんな貴女のために、代表的なバストアップ方法とそのメリット・デメリットをご紹介します。

 

最後に私がオススメしたいバストアップ方法もご紹介させていただきますので、チェックしてくださいね♪

 

〜バストアップの方法とメリット&デメリット〜

バストアップ方法の中でも代表的であり一般的に有名な物をいくつか挙げ、そのメリット&デメリットも解説します。

<豊胸手術>
豊胸手術のメリットはすぐ結果が得られることです。今すぐ胸を大きくしたい人には向いていますね。

 

しかしデメリットとしてよく聞くのは手術費用が高くさらに維持費もかかること、しこりになったり形が崩れることもあるとか。

 

見た目や触り心地に影響が出る場合もあるそうです。

 

身体にメスを入れ異物を入れるわけですからそれなりのリスクを覚悟しなければいけません。

<バストアップブラ・補正下着>
着用することで、形を矯正してくれメリハリのある身体に見せてくれます。

 

横流れや下垂れを予防したり矯正してくれるので、形に悩む方にはいいでしょう。

 

ただ、締め付け感があり肌に合わなかった・高価な補正下着は毎日使えない・デザインが可愛くないなどの欠点もあるようです。

 

バストアップブラや矯正下着は胸を大きく「見せてくれる」物なので根本的解決にはならないように思います。

<バストアップ体操・マッサージ>
自宅で手軽にできるので始めやすく、バストだけでなく身体の気になる部分にも効く体操やマッサージも一緒にできますよね♪

 

体操やマッサージは毎日続けなければいけないのに、効果はゆっくり表れるものです。

 

なので、食事管理やサプリメントでサポートしながらという方も多いようですよ!

 

体操やマッサージだけでは即効性が無いので途中で挫折してしまいそうですよね・・・。

<食事>
身体の内側からバストアップ効果を得るために、食事から必要な栄養・成分を取り入れる方法です。

 

外食が多い人は、バストアップ用メニューを自宅で作って食べるようにすれば女子力アップできますね♪

 

しかし、バストアップに必要な成分を摂るのに限られた食材を大量に食べなくてはいけないため偏った食事になり飽きてしまうかもしれません。

 

食事からの摂取では必要な量を摂取しきれないのでサプリメントなどで補うと効果的でしょう。

<サプリメント>
低価格で手軽なので一番始めやすく、バストアップ以外の美容効果が得られるサプリもあるので人気のようです。

 

よく見かけるのは「ダイエット効果」「美肌効果」「アンチエイジング効果」などがプラスされたサプリです。

 

しかし、サプリメントだけでバストアップするには多少時間がかかってしまうようです。

 

上手にバストアップに取り組んでいる方は、体操・マッサージで鍛えながらサプリを飲み、夜はナイトブラでケアをしている方も多いです。

 

色々なバストアップ方法を見てきましたが、コレが良い!というよりも自分の生活スタイルに合うことを複数取り入れるのが効果的なのではないでしょうか?

 

サプリメントを取り入れる方法ならどのバストアップ方法とも併用でき、低コストなので手軽に始められそうですね。

 

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